1. Defina Metas Claras
Estabelecer metas específicas e alcançáveis antes de começar a trabalhar oferece um rumo às suas atividades do dia, ajudando a manter o foco e orientando as suas ações à uma meta concreta.
2. Use a Técnica Pomodoro
Uma técnica de trabalho focado amplamente utilizada, a Técnica Pomodoro consiste em trabalhar por 25 minutos sem interrupções, seguida de uma pausa de 5 minutos. Após quatro repetições desse ciclo, aumente o tempo da sua pausa, de 15 a 30 minutos. É uma ótima forma de gerenciar o seu tempo e garantir a produtividade.
3. Estabeleça Limites de Tempo para Atividades de Mídia Social e E-mail
Quando você interrompe uma atividade para responder um e-mail ou mensagem, há grandes chances de que você passe muito mais tempo do que planejou inicialmente. Reserve momentos específicos do seu dia para verificar e-mails e redes sociais, ao menos enquanto estiver realizando uma tarefa que demande maior concentração.
4. Divida as Tarefas em Etapas Menores
Quando nos deparamos com tarefas complexas, nos sentimos intimidados. Dividindo-as em etapas menores e mais gerenciáveis, nos concentrando em uma etapa de cada vez. manter o foco e a motivação fica mais fácil.
5. Pratique o Autofeedback
Assim como as autoafirmações, conversar consigo mesmo através da fala ou por anotações é um ótimo método para avaliar seu desempenho. Identifique os momentos em que você se desconcentrou ou sentiu que não produziu tanto quanto gostaria, e tente entender por que isso aconteceu, quais foram as causas e o que você pode fazer no futuro para que isso não aconteça novamente, ou pelo menos mitigar essas situações.
Conclusão
O domínio das técnicas mencionadas acima não é apenas uma habilidade valiosa, mas também lhe oferece uma vantagem competitiva no ambiente corporativo moderno. Experimente diferentes métodos e faça adaptações conforme necessário para descobrir o que combina mais com você e seu estilo de trabalho. Através dessas práticas, você irá aumentar a sua produtividade e alcançar novos níveis de realização no trabalho!
Escrever em parágrafos permite que os visitantes encontrem o que estão procurando de forma rápida e fácil.
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